close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Jak začít:)))

15. září 2006 v 20:38 | Leník:))) |  Break dance
Jak začít
Pokud chcete začít s break dance, musíte si uvědomit, že se ho nenaučíte za týden a že vás to bude stát hodně námahy, nevyhnete se ani zraněním (hlavně modřinám). Ještě než začnete, doporučuji přemluvit pár kamarádů, můžou vás jistit, zhodnotí výkon a bude vás to víc bavit. Break je lepší dělat např 20 min. denně než 1 hod. v kuse, budete unavení a zbytečně se budete rozčilovat, že vám něco nejde. Cvičte tam, kde máte dostatek prostoru (na začátku nepotřebujete kluzkou podlahu), v pohodlném oblečení, obujte si tenisky. Na začátku se rozehřejte a protáhněte se, tím předejdete zbytečným zraněním. Začínejte s toprockem a footworkem, ty byste měli trénovat nejvíce, protože si při nich musíte vytvořit vlastní styl, a to trvá přece jenom déle. Další triky, které by měli začátečníci umět, jsou freez (side, ještě ne nějaké airy), handspin, backspin a třeba helicopter s pompem na doplnění footworku. taky trénujte stoj na rukou a na hlavě, tyto cviky musíte zvládat velmi dobře, čím dříve, tím lépe. až tohle zmáknete, začněte s power moves, tedy s windmillem, velkými koly(flares), s již zmíněnými air freezy, headspinem a samozřejmě skoky jako backflip atd. až tohle všechno zmáknete, budete opravdoví b-boys a b-girls. jak už jsem řekl, nenaučíte se to za chvilku a rozhodně nedoporučuji přeceňovat své síly, nemuselo by to dopadnout dobře.
vhodný doplněk breaku je jakákoliv forma posilování, některé prvky jsou opravdu silově náročné, svaly se vám budou hodit. dalším takovým doplňkem je gymnastika, už třeba kvůli stojce. bude vám to trvat, ale vydržte.

Základní techniky

Toprock
je základní krok prováděný na nohách. Každý tanečník jej provádí svým stylem, se svými vychytávkami. Dá se proložit třeba Lockinem
Uprock
krok používaný při náznaku souboje. Dobře provedený Uprock vypadá skutečně jako akční scéna vystřižená z filmu. Tanečníci se však navzájem nedostanou do přímého kontaktu
Footwork
tanečníkova váha spočívá na rukách a pracují nohy. Každý tanečník má svůj styl footworků a kdo má rychlejší a technicky náročnější footwork, ten je lepší. Základním krokem této techniky je sixstep
Power moves
toto je nejznámější projev BReakingu. Stručně řečeno, je to veškeré točení. Tyto prvky vycházejí většinou z gymnastiky a proto jsou velice fyzicky a technicky náročné. Power moves jsou třeba - Vrtulník, větrná kola, Baby vrtulník, Želva, Korunky, točení na hlavě, Vruty a další
Freez
neboli zmrznutí. Znamená to chvilkové zastavení v krkolomné poloze. Provádí se zpravidla na rukách nebo na hlavě. Je mnoho způsobů. Tanečník může třeba stát na jedné ruce a druhou rukou držet nohy vedle sebe ve vodorovné poloze nebo může stát na hlavě, rukama se pridržovat země a přitom se tak prohnout, že se patami téměř dotýká země a podobně. V poslední době se zajímavé freeze přejímají z Capoeiry
Lockin´
technika, která nepochybně patří k breakingu. Je to technika na nohách využívající rychlé kulaté pohyby zakončené stop timem, popingem nebo pózou. Je to velmi zábavná technika s velikým prostorem pro improvizaci
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 markata markata | 24. října 2006 v 12:12 | Reagovat

ssssssssssssssssssssuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuppppppppppppppppeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2 tonda tonda | E-mail | 16. července 2007 v 16:55 | Reagovat

dnes sem tu stranku videl poprve je to tu super cetl jsem si breakdance hodne toho znam a aji neco malo zmaknu protoze do break dance chodim uz pul roku 2 krat tydne  po dvou hodinach a zkousim si i doma break ale spoustu veci neznam je to sssssssssuuuuuuuuuupppppeeeeeeeeerrrrrrrrr    a je mi 11 let a brejkuju od 10 let  tak zdar a je to tu cool

3 Tomcat Tomcat | 26. září 2007 v 23:01 | Reagovat

BD,v klidu pro ty co to znaji,ale nic pro zacatecniky je to moc teorie a techniky ale zadny treba i foto sety..ale jinak si myslim ze v klidu..caute vsichni zdravi AirForce crew

4 BD BD | 2. dubna 2008 v 14:02 | Reagovat

BD tak jak rika Tomcat...Vklidecku... ja delam BD uz 4 roky..Ale vsehcno se nenaucis za tejden chce to trening

5 bena bena | 13. února 2009 v 16:24 | Reagovat

Fakt  luxusní blog  dík... moc sem se tady naučil

6 O_o O_o | 18. dubna 2010 v 14:47 | Reagovat

ahoj lidičky nevadí když jsem holka a chtěla bych se učit street nebo break dance? je mi 13

7 Mc Lucka Pacov:-D Mc Lucka Pacov:-D | 21. června 2010 v 17:36 | Reagovat

Kurva to mně nenapadlo prej nemusí bejt kluzká podlaha hahahaxD PÍČE auuu

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama